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SUMMARY:Yin-Faszien-Yoga-Workshop
DESCRIPTION:Das Yin-Faszien-Yoga wird ganz ohne Kraft ausgeführt. Die Übungen werden 3 – 5 Minuten gehalten. Hintergrund ist\, dass nicht die Muskeln\, sondern die tiefen Schichten der Faszien angesprochen werden sollen. Eine gut aufgebaute Yin-Yoga-Sequenz sollte gleichzeitig Ruhe und Energie bringen. Jeder Teilnehmer lässt sich nur soweit in die Position hineinsinken\, wie die Strukturen es zulassen. In der Regel merkt man\, dass der Körper nach 90 Sekunden den Widerstand aufgibt und man weiter in die Position hineinsinkt. Hierbei wird nicht auf die Atmung geachtet (wie beim Hatha-Yoga)\, sondern es wird fließend weiter geatmet. Obwohl es sich um eine sehr sanfte Übungspraxis handelt\, ist sie doch sehr wirkungsvoll. \nWorkshop-Tag: Freitag\, 22.11.2024\nDauer: einmalig 1\,5 Stunden\nKosten: 25\,00 €\nKursleitung: Conny Hoffmann-Lemmerz\n\nBitte bringen Sie sich eine Decke und ein Kissen mit!\nBei Fragen melden Sie sich gerne telefonisch oder per Mail. \nAnmeldungen direkt in der Praxis oder bei Conny Hoffmann-Lemmerz unter der Rufnummer 015757285760 oder info@yoga-practice.de
URL:https://www.physio-menden.de/kurse-workshops/yin-faszien-yoga-workshop-4/
LOCATION:Praxis für Physiotherapie Birgitte Fiebig\, Lendringser Hauptstraße 39\, Menden\, 58710\, Deutschland
CATEGORIES:Entspannung,Faszienfit,Yoga
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