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SUMMARY:Pro­gres­si­ve Mus­kel­relaxation (PMR) nach Ja­cob­sen
DESCRIPTION:Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobsen ist eine sehr leicht erlernbare Form der Entspannungsmethoden und daher sehr gut für alle „Entspannungsanfänger“ geeignet. Sollten Sie jemand sein\, der nicht gut entspannen kann\, über innere Unruhe klagt\, der eine langfristige Beanspruchung hinter sich hat oder noch mitten drinsteckt\, ist dieser Kurs genau richtig. PMR wird oft prophylaktisch zum Stressausgleich\, bei körperlichen und psychischen Belastungen\, Nervosität und innerer Anspannung\, Leistungsschwierigkeiten\, persönlichen Problemen und Konflikten angewandt und empfohlen. \nPMR richtet sich an Menschen mit einer Stressbelastung\, die lernen wollen\, damit sicherer und gesundheitsbewusster umzugehen\, um dadurch potenziell behandlungsbedürftige Stressfolgen zu vermeiden. Die Übungen sind nicht geeignet bei Demenzerkrankungen\, Zwangserkrankungen\, Wahnvorstellungen oder starken Depressionen. \n\nKursstart: Montag\, 01.09.2025\nDauer: 10 x 60 Minuten\nKosten: 125\,00 € – Es handelt sich um einen Präventionskurs nach § 20 SGB V\, welcher von den Krankenkassen bezuschusst wird.\nKursleiterin: Juliane Pederzolli\n\nBitte ziehen Sie sich bequeme Kleidung an und bringen sich eine Decke\, ein kleines Kissen und evtl. dicke Socken mit!\n\nWeitere Infos und Anmeldung direkt bei der Kursleiterin Juliane Pederzolli unter 0173 270 03 04 oder per Mail an diesere-gesund-leben@gmx.de
URL:https://www.physio-menden.de/kurse-workshops/progressive-muskelrelaxation-pmr-nach-jacobsen-5/
LOCATION:Praxis für Physiotherapie Birgitte Fiebig\, Lendringser Hauptstraße 39\, Menden\, 58710\, Deutschland
CATEGORIES:Entspannung,PMR
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