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SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Trainieren Sie Ihr Pilates Powerhouse – 4 Muskelgruppen (die 4 Musketiere) bilden das Kraftzentrum in der Körpermitte.\nDiese Muskeln müssen trainiert sein\, damit sie Ihre Wirbelsäule schützen und stützen bei jeglicher Aktivität. \nPilates ist eine sanfte\, jedoch absolut effektive Trainingsmethode zur Verminderung muskulärer Dysbalancen durch Kräftigung\, Dehnung und Entspannung bestimmter Muskelgruppen zum Aufbau einer Wirbelsäulenstabilität. „Sanft“ heißt in diesem Fall\, für den Körper sanft\, jedoch für den Trainierenden anstrengend. \nEs wird vorwiegend ohne Geräte und größtenteils auf der Matte trainiert. Bei regelmäßiger Teilnahme werden Sie eine Steigerung Ihres körperlichen Wohlbefindens sowie Ihrer allgemeinen Fitness spüren. \n  \n\nKursstart: voraussichtlich Montag\, 06.11.2023\nDauer: 10 x 60 Minuten\nKosten: 125\,00 €\nKursleitung: Kirsten Michler-Bilstein\n\nBei Fragen melden Sie sich gerne telefonisch oder per Mail.
URL:https://www.physio-menden.de/kurse-workshops/pilates-montag/
LOCATION:Praxis für Physiotherapie Birgitte Fiebig\, Lendringser Hauptstraße 39\, Menden\, 58710\, Deutschland
CATEGORIES:Pilates
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