Durch ständige fachliche Weiterbildungen und Zusatzausbildungen halten wir uns stets auf einem aktuellen Stand, denn gerade im Gesundheitswesen werden immer wieder neue Erkenntnisse gewonnen.
Es ist nie zu spät etwas für sich zu tun, denn: „Wer sich bewegt, bewegt etwas!“ Da es sich bei den Gesundheitskursen teilweise um Maßnahmen der primären Prävention nach § 20 Abs. 1 SGB V handelt, werden diese Kurse häufig von der Krankenkasse gefördert (bis zu 80 % Erstattung).
WIR – Gemeinsam bewegen wir etwas und gehen mit Ihnen zusammen den nächsten Schritt.
Nehmen Sie ganz einfach Kontakt zu uns auf. Rufen Sie uns unter 02373 3929888 an oder schreiben Sie uns eine E-Mail an info(at)physio-menden.de und vereinbaren Sie einen Termin!
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Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden im Alltag – sei es durch langes Sitzen, einseitige Belastung oder Bewegungsmangel. In unserem Kurs „Neue Rückenschule – Neue aktive Wege“ lernst du, wie du gezielt vorbeugst und deinen Rücken dauerhaft stärkst.
Inhalte des Kurses:
• Kräftigungs- und Dehnübungen für die gesamte Rumpfmuskulatur
• Haltungsschulung und ergonomische Tipps für Beruf & Alltag
• Entspannungs- und Mobilisationstechniken für Wirbelsäule und Gelenke
• Praktische Übungen, die sich leicht zuhause oder am Arbeitsplatz umsetzen lassen
Ziele:
• Rückenschmerzen vorbeugen und reduzieren
• Beweglichkeit, Stabilität und Körperbewusstsein verbessern
• Stressabbau durch gezielte Entspannung
• Mehr Energie und Wohlbefinden im Alltag
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs richtet sich an alle, die aktiv etwas für ihre Rückengesundheit tun möchten – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bei Fragen melde dich gerne telefonisch oder per Mail.
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