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Hatha-Yoga Aufbaukurs

15. Januar // 9:00 - 10:00

Dieser 10-wöchige Kurs richtet sich an alle, die ihre Praxis vertiefen und erweitern möchten.

Der Kurs findet in Anlehnung an die Tradition von Swami Sivananda statt. Und beinhalten:

  • Vertiefung der Körperübungen (Asanas), sowie verschiedenen Variationen und Anpassungen an die individuellen Bedürfnisse.
  • Atemübungen (Pranayama), um die Atemkontrolle zu verbessern, die Energie zu stärken und eine Verbindung zwischen Körper und Geist herzustellen.
  • Gezielte Entspannungstechniken, um Stress abzubauen und den Geist zu beruhigen.
  • Yoga-Philosophie: erste Einblicke in die grundlegenden Prinzipien und Philosophien des Yoga.

Ob Du bereits erste Erfahrungen mit Hatha Yoga gesammelt hast oder nach einem Wiedereinstieg suchst, dieser Kurs ist für alle geeignet, die nach einem ganzheitlichen Ansatz suchen.

 

Kursstart: Mittwoch, 15.01.2025
Dauer: 10 x 60 Minuten
Kosten: 125,00 €
Kursleitung: Nina Fiebig
Wenn vorhanden kannst du gerne deine eigene Yoga-Matte und -Kissen mitbringen.

 

Bei Fragen melde dich gerne telefonisch oder per Mail.

Details

Datum:
15. Januar
Zeit:
9:00 - 10:00
Veranstaltungskategorien:
,

Veranstaltungsort

Praxis für Physiotherapie Birgitte Fiebig
Lendringser Hauptstraße 39
Menden, 58710 Deutschland
Google Karte anzeigen
Telefon:
02373 3929888
Webseite:
www.physio-menden.de

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