Durch ständige fachliche Weiterbildungen und Zusatzausbildungen halten wir uns stets auf einem aktuellen Stand, denn gerade im Gesundheitswesen werden immer wieder neue Erkenntnisse gewonnen.
Es ist nie zu spät etwas für sich zu tun, denn: „Wer sich bewegt, bewegt etwas!“ Da es sich bei den Gesundheitskursen teilweise um Maßnahmen der primären Prävention nach § 20 Abs. 1 SGB V handelt, werden diese Kurse häufig von der Krankenkasse gefördert (bis zu 80 % Erstattung).
WIR – Gemeinsam bewegen wir etwas und gehen mit Ihnen zusammen den nächsten Schritt.
Nehmen Sie ganz einfach Kontakt zu uns auf. Rufen Sie uns unter 02373 3929888 an oder schreiben Sie uns eine E-Mail an info(at)physio-menden.de und vereinbaren Sie einen Termin!
« Alle Veranstaltungen
Effektiv trainieren, gesund bleiben – im Gerätekurs „eXercise“ lernst du, wie du mit modernen Trainingsgeräten deine Fitness gezielt verbesserst und gesundheitlichen Beschwerden vorbeugst. Durch das Zirkeltraining wird dein ganzer Körper gleichmäßig beansprucht – sicher, abwechslungsreich und unter professioneller Anleitung.
Inhalte des Kurses:
• Einführung in die richtige Nutzung der Trainingsgeräte
• Kräftigung der Hauptmuskelgruppen (Rücken, Beine, Arme, Rumpf)
• Förderung von Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination
• Individuell angepasste Trainingsintensität für jedes Fitnesslevel
• Tipps für gesundheitsbewusstes Training im Alltag
Ziele:
• Vorbeugung von Rücken-, Gelenk- und Haltungsschmerzen
• Aufbau von Kraft und Stabilität für mehr Leistungsfähigkeit im Alltag
• Verbesserung von Kreislauf, Beweglichkeit und Körperhaltung
• Motivation für regelmäßige Bewegung und langfristige Gesundheit
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs ist für alle geeignet, die mit Geräten sicher und gelenkschonend trainieren möchten – egal ob Einsteiger oder Wiedereinsteiger. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bei Fragen melde dich gerne telefonisch oder per Mail.
Manuelle Therapie Faszientherapie Dorn Breuß Therapie CMD Kiefergelenkbehandlung Fußreflexzonentherapie Triggerpunktbehandlung Skoliosetherapie Rückenschullehrerin Nordic Walking Trainerin Übungsleiterin im Rehasport Heilpraktikerin Physiotherapie