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SUMMARY:Entspannungskurs
DESCRIPTION:Entspannungskurs für Einsteiger*innen und Interessierte \nStress reduzieren\nUnser Alltag ist oftmals sehr hektisch. Zwischen Beruf\, Haushalt und Kinderbetreuung kann es oft sehr stressig werden. Für unser Wohlbefinden ist es wichtig\, so viel Stress wie möglich zu vermeiden. \nNimm dir Zeit für dich!\nWann hast du dir das letzte Mal ganz bewusst Zeit für dich selbst genommen?\nDu bist in deinem Leben der wichtigste Mensch und du hast es verdient vollkommen glücklich und zufrieden zu sein. \nEntspannung lernen und anwenden\nMit bestimmten Entspannungsübungen kannst du lernen auf deine Intuition und auf dein Bauchgefühl zu hören. Du erkennst welche Situationen dir nicht gut tun und kannst dich von ihnen abgrenzen. \nEntspannungsübungen \n*Autogenes Training\n*Progressive Muskelentspannung\n*Achtsamkeitsübungen\n*Traumreisen und Meditationen\n*Abgrenzungsübungen\n*Atemtechniken\n*Blockadenlösungen \nDer Entspannungskurs findet in der Zeit vom 14.07.-01.09.2022 jeden Donnerstag um 20:15 Uhr statt und beinhaltet 8 Kurstermine je 60 Min. \nKosten: 99\,00 € \nAnmeldungen bei Melissa Köchling unter der Rufnummer 015202974412 oder www.gesundheitsberatung-menden.de \n 
URL:https://www.physio-menden.de/kurse-workshops/entspannungskurs-2/
LOCATION:Praxis für Physiotherapie Birgitte Fiebig\, Lendringser Hauptstraße 39\, Menden\, 58710\, Deutschland
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