Kurse

Pilates

Datum/Uhrzeit: am 15. Juli 2019 von 17:00 bis 18:00 Uhr

Pilates

Beim Pilates Training handelt es sich um ein wirbelsäulenstabilisierendes Training, welches vorwiegend auf der Matte und größtenteils ohne Kleingeräte durchgeführt wird. Bei regelmäßiger Teilnahme werden Sie den Unterschied spüren, Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden sowie Ihre Fitness werden positiv beeinflusst.

Pilates Wirbelsäulen stabilisierendes Training ist nach überstandener Bandscheibenproblematik, Hexenschuß, bei Facettenarthrose pp. äußerst wichtig, jedoch auch zur Vorbeugung vor Schäden in dem Bereich. Es wird die Wirbelsäulen stabilisierende Muskurlatur trainiert und dadurch findet eine Entlastung der Bandscheiben und Gelenke statt.

Kursgebühr: 10er Karte 90,00 €

Kursleitung: Kirsten Michler-Bilstein

Nähere Informationen erhalten Sie telefonisch unter 02373/3929888 oder per E-Mail.

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