Kurse

Faszienfit /Rückenfit

Datum/Uhrzeit: am 13. Juni 2019 von 16:15 bis 17:15 Uhr

Kurleitung: Kirsten Michler-Bilstein

10 Einheiten je 60 Minuten

Es handelt sich um einen Präventionskurs nach § 20 SGB V, welcher von den Krankenkassen bezuschusst wird.

Auch ist er zur betriebliche Gesundheitsförderung anerkannt.

Das  Faszienfit/Rückenfit Training umfasst ein fasziales Ganzkörpertraining unter Berücksichtigung rückenfreundlicher Übungen.

Faszien sind bindegewebige Strukturen, welche den Körper sowie jede Zelle,  Organe, Muskulatur, Knochen, Nerven pp. umhüllt, die Form bestimmt und die Strukturen verbindet. (Vorstellung: Taucheranzug mit Hüllen in den Körper hinein). Die Faszie sollte gitterartig aufgebaut sein, kann jedoch aufgrund von Operationen, Verletzungen, Fehlbelastungen verkleben oder verfilzen. Dieses kann zu Schmerzen führen. Faszien reagieren feinfühlig auf Bewegungen, Druck und Zug. Faszienrollen kommen ebenfalls teilweise zum Einsatz.

Durch die erlernten Übungen soll die Elastizität und Funktion der Faszien gestärkt bzw. wieder hergestellt werden.

 

Nähere Informationen erhalten Sie telefonisch unter 02373/3929888 oder per E-Mail.

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