Kurse

Gerätezirkel over 50

Datum/Uhrzeit: am 28. Dezember 2018 von 08:30 bis 09:30 Uhr

Fortlaufender Gesundheitskurs

60 Min. je Einheit / Einstieg ist jederzeit möglich bei freien Plätzen

Training an Geräten zur Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen sowie Stabilisation der Wirbelsäule. Ergänzt wird das Training durch Übungen zur Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten. Es werden zusätzlich Übungen mit Kleingeräten wie z.B. Bällen, Therabändern, Hanteln, Flexi Bar, Aerix Balance Pads pp. durchgeführt. Abgerundet wird die Stunde durch Dehn- /Entspannungsübungen.

Trainerin: Kirsten Michler-Bilstein

Kursgebühr: Zehnerkarte 90,00 €

Nähere Informationen erhalten Sie telefonisch unter 02373/3929888 oder per E-Mail.

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