Kurse

Nordic Walking Anfängerkurs

Datum/Uhrzeit: am 26. März 2018 von 17:00 bis 18:30 Uhr

Der Kurs läuft über 10 Einheiten je 90 Minuten.

In jeder Einheit werden einzelne Bewegungsabläufe wie z.B. Stockeinsatz, Kreuzgang, Handtechnik, Aufrichtung, Schrittlänge, Fußbelastung pp. beübt und es wird eine Strecke gelaufen, um das Erlernte anzuwenden. Das Tempo ist nicht entscheidend, es geht um das Erlernen der richtigen Technik. Den Abschluß bilden Dehnübungen für die Bein-, Arm-, Schultergürtel- sowie Rumpfmuskulatur.

Kursleitung: Brigitte Fiebig / Physiotherapeutin, Nordic Walking Trainerin

Kursgebühr: 110,00 €

Der Kurs wird als Präventionsmaßnahme von den Krankenkassen bezuschusst. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

 

Nähere Informationen erhalten Sie telefonisch unter 02373/3929888 oder per E-Mail.

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