Kurse

Nordic Walking Anfängerkurs

Datum/Uhrzeit: am 21. September 2017 von 14:00 bis 15:30 Uhr

Brigitte Fiebig freut sich auf viele Anfängerinnen und Anfänger ...Sei dabei...

In jeder Einheit werden einzelne Bewegungsabläufe wie z.B. Stockeinsatz, Kreuzgang, Handtechnik, Aufrichtung, Schrittlänge, Fußbelastung pp. unter Pulskontrolle beübt. Die ersten beiden Einheiten finden im Biebertal statt, danach walken wir vorwiegend Strecken in der Waldemei, um das Erlernte anzuwenden. Den Abschluß bilden Dehnübungen für die Bein-, Arm-, Schultergürtel- sowie Rumpfmuskulatur.

Kursdauer: 10 Einheiten je 90 Minuten

Kursgebühr: 110,00 €

Der Kurs ist als Präventionsmaßnahme bei den Krankenkassen angemeldet und wird bezuschusst. Bitte erkundigen Sie sich.

Nähere Informationen erhalten Sie telefonisch unter 02373/3929888 oder per E-Mail.

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