Kurse

AOK Fit und Aktiv im Studio

Datum/Uhrzeit: am 11. April 2018 von 17:00 bis 18:30 Uhr

Es handelt sich um einen Kurs aus dem AOK-Kursprogramm. Das vielfach bewährte Trainingsprogramm "Fit und Aktiv im Studio" kombiniert ein Ausdauertraining an Fitnessgeräten, Kräftigungsübungen mit und ohne Geräte sowie Übungen zur Verbesserung der Dehn- und Koordinationsfähigkeit miteinander. zusätzlich werden einfache Übungen zur Entspannung und Stressbewältigung vermittelt, die jederzeit im Alltag anwendbar sind. Darüber hinaus gibt es wichtige Informationen und viele praktische Tipps für einen gesunden lebensstil. Und weil das alles spannend und abwechslungsreich präsentiert wird, kommt auch der Spass nicht zu kurz. Dieses vielseitige Training bietet also alles, um Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden spürbar zu verbessern.

Die Teilnahme an diesem 10-wöchigen Kurs, der sich an AOK-Kunden richtet, ist kostenfrei.

Anmeldungen nimmt die AOK in Menden unter Telefon 02373/9292-16 entgegen.

Nähere Informationen erhalten Sie telefonisch unter 02373/3929888 oder per E-Mail.

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